LIFE / 健康・生活
姿勢が変われば、毎日が変わる。
夢をかなえる姿勢術
美しい姿勢は、身体だけでなく心まで前向きにする。
今日からできるストレッチとエクササイズを紹介。
FORMAT / EDITION
単行本
※この商品は現在取り扱っておりません。
ABOUT THE BOOK
書籍内容
この本には、著者が先輩や専門家、書籍などから学んだ姿勢のことを、たくさん書きました。気楽に、自分ができそうなところ、役に立ちそうなところを探しながら読んでもらうといいと思います。また、すぐにできる簡単なストレッチやエクササイズなどもたくさん載せました。
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